結月です。 減量は順調。只今、マイナス16kgゾーンを航海中。ほぼ計算通りの体重の減り具合で、でもそれは一日の摂取カロリーと消費カロリーを計算した上でその通りにやっているから足し算と引き算レベルで計算通り。 あと4kgでいいか、5kgでいいかわからな…