結月です。 1月31日から始めた急速減量。2月22日現在でマイナス4kgのところまで来て、1ヶ月でマイナス5kgの目標値、思えば2月は28日までしかないから今月中の達成はビミョーという状況。 あと6日間で1kg落とす、つまり7,000kcalを消費すればいい計算だが、明…