結月でございます。 1月末日から急遽減量を開始して、ようやくBMI（体格指数）が「普通体重」に到達。 肥満（2度）になろうかというデブ状態から4ヶ月ちょっとでフツーな人に。当初の予測とはやや減量速度が遅かったが年齢的なことやクルマ生活を考慮すれば…

結月です。 糖尿病のことを調べるのに医科大学のサイトなどを見ている。健康系の情報は「トンデモ」もかなりあるので情報を精査しなければならないのである。 コロナ禍のときは緑茶を飲めばウイルスを殺せるなんてアホすぎることも言われたり、ワクチンを接…

結月です。 1月31日から急遽減量を始め、現在マイナス12kgあたり。当初予測していた減量スピードからは遅いのは、年齢的に基礎代謝が落ちているのと、栃木のクルマ生活で歩くことが少なすぎるせいだろう。 先日も東京に用事があって行ったが、北千住から上野…

結月です。 減量を始めて2ヶ月と5日。現在マイナス8kg超えでマイナス9kgへ向かうところ。当初の目標は1ヶ月で5kgであったので、ややペースが遅いのは年齢的な基礎代謝が昔よりは落ちているせいか、あとはよく歩く東京でなく、まったく歩かないクルマ生活の栃…