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2018-09-19から1日間の記事一覧

【山ガール部】明日は社山に登るつもり

結月でございます。 さて、今日も朝から山登りができる体づくりのため、荒川サイクリングロードをチャリで走った。 一番重いギアにして、山を登るときの踏み出しと同じ環境にして、ペダルをゆっくりと踏み込んで行く。 あえてスピードは出さないのは、回転数…

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